SOpharmacy.bg онлайн аптека Начало

Количка
Търси:
Филтри
Категории с падащо меню

Кои билки ни помагат през лятото

Всички обичаме лятото. С него идват и мечтаните слънчеви дни, почивките на море, планина и сред природата. Редица билки могат да ни бъдат полезни по време на лятната ваканция и в тази статия ще разгледам едни от най-популярните по време на летния сезон и състоянията, при които могат да ни бъдат от полза.

 

1. Слънчево изгаряне.

Слънчевото изгаряне представлява възпаление на кожните клетки, в резултат на действието на ултравиолетовите лъчи на слънцето върху кожата. Резултатът е увредена кожа, която е зачервена, болезнена на допир, оточна и понякога се появяват и мехури. Други симптоми са лющене и белене на кожата, повишена температура, сърбеж, а понякога дори гадене и повръщане.

Необходимо е веднага да се предприемат спешни мерки, за да се предпази кожата от тежки последствия. Болката от изгарянето е най-силна след 12 до 48 часа, като слънчевото изгаряне може да бъде проявено в различна степени. Като цяло, колкото е по-бледа кожата, толкова рискът тя да изгори е по-голям. Това е така, защото нивата на меланин (пигментът в кожата,  който се произвежда в кожата, когато сме изложени на слънце и може да предотврати нейното по-бързо изгаряне). Най-рисковите групи са светлите хора и малките деца. Много е важно те да не се излагат на слънце между 12 и 16 часа. 

За да се предпазим от слънчево изгаряне винаги трябва да сме защитени с правилната слънцезащитна козметика за нашата кожа. При по-светлите хора, разбира се, се препоръчва и по-висок фактор на защита - поне 30 spf. A при малките деца и при хората с по-чувствителни кожи, пигментни петна, наличие на бенки и лунички, е добре да  насочат към продуктите с най-висок фактор. Много е важно да се отбележи, че е добре слънцезащитната козметика да се нанася около 30 минути преди излагане на слънце и да се нанася през около 2 часа или, както е посочено в указанието за употреба.

Алое вера.

Гелът от алое вера определено е един от най-ефекивните натурални продукти при леки изгаряния. Алое вера облекчава сърбежа, паренето и зачервяването. Растението съдържа един достоен за аплодисменти състав, а именно над 10 витамина, 15 ензима, микроелементи, важни аминокиселини, сапонини, етерични масла, мастни киселини и захари.  Може да се използва и директно сокът от листата на лечебното растение, който е изключително богато хидратиращ кожата.

Към гела от алое може да се прибавят и 1-2 капки етерично масло от лавандула. Това масло е и е едно от малкото, които можете да прилагате и самостоятелно върху кожата, без да го разреждате в базово масло преди това. Лавандуловото масло спомага за епитализацията и успокояването на кожата. 

Копреси със зелен чай един добър вариант за облекчаване и успокояване на болката, паренето и отока при леко слънчево изгаряне.

Примерна рецепта: Загрейте 250 мл вода, добавете 1 ч.л. зелен чай, покрийте и запарвайте поне 5 мин, след което разреждате със същото количество хладка дестилирана вода. Накиснете чист памучен тампон в охладения чай и го поставете върху изгорялата кожа за поне 5-10 мин. Компресите се правят по 3-4 пъти на ден.
 

2.Гадене при пътуване (кинетози)

При много хора пътуването до мечтана дестинация не е никак приятно преживяване. Независимо дали е с кола, самолет или по вода гаденето при пътуване се превръща в кошмар за голям брой хора, които се оплакват от прилошаване при пътуване. Симптомите на кинетозата вклчват гадене, пребледняване, виене на свят, изпотяване със студена пот, обща отпадналост, понякога и повръщане и др. Като цяло се смята, че главна причина за тези реакции на организма се дължат на неравномерното движение и ускорението.

Една от най-разпространените билки, която помага при гадене и повръщане, това е джинджифилът. Корените на джинджифил са били използвани преди 3 900 години в Аюрведичната медицина и като подправка в азиатската кухня. Те съдържат 14 основни биоактивни компонента, като основните свойства на джинджифила се дължат на феноли, известни с името джинджероли. Джинджифилът съдържа голямо количество калий, манган и други минерали. Съдържа още смоли, полизахариди, флавоноиди и етеричното масло зингиберон, на което се дължи лютивият му вкус. Освен като подправка, джинджифиловото коренище се използва и за лечение на много болести. От векове джинджифилът е мощно средство против морска болест. Като лечебно средство в миналото често хората се сдъвквали фини ленти от пресен корен. Но най-познатото лечебно свойство на подправката е нейната сила при стомашни болки, гадене и киселини, тя неутрализира киселините в стомаха, подпомага храносмилането и премахва гаденето.

Джинджифиловият чай е доказано средство от народната медицина за успокояване на стомаха и гаденето при пътуване.

Примерна рецепта:

От пресен джинджифил отрязваме едно малко парче, което нарязваме по дължина и заливаме с 3 чаши студена вода. Следва варене на сместа около 10 минути. Можете да прибавите няколко кубчета лед и по желание лимонов сок след като охладим сместа.

Можете да изпиете 1 чаша преди пътуването и да продължите да отпивате  от ,,вълшебната смес'' по време на цялото пътуване.
 

3. Задържане на течности.

Задържането на течности в тялото се нарича още едема и може да бъде временно явление или симптом на редица заболявания. Състоянието се характеризира със задържане на течности в пространствата между клетките и може да бъде болезнено. По-често от задържане на течности страдат дамите и това състояние, свързано с подуване на корем, крака, гърди, повишено изпотяване, тежест, повишаване на теглото и т.н. се наблюдава в следните случаи:

високо кръвно налягане

смущения във функцията на бъбреците

запек

хормонални проблеми

излишък от натрий

дехидратация

бременност

чернодробни заболявания

сърдечни проблеми  и др.


T.нар. билки диуретици, за разлика от лекарствата от групата на диуретиците, не лишават организма от така важния за него елемент калий. Една от най-важните билки, които ни помагат при задържане на течности в тялото, е глухарчето. Може да го откриете в комбинирани хранителни добавки, под формата на тинктура или чай. Най-хубавото на тази билка е, че няма ограничение в продължителността на приема във времето. Препоръчва се дори при едема по време на бременност, но трябва да се спазват препоръчителните дози. При подуване на краката чаят от глухарче също е много полезен.

Други полезни билки диуретици са астрагалус, репей, блатен тъжник. Може да се приемат под формата на чай, тинктура или на капсули (следвайте указанието на етикета или в листовката). Посочените билки могат да се приемат и по-продължително време.

Много храни също имат диуретично действие и са особено полезни при по-горе изброените оплаквания. Това са магданоз, целина, моркови, аспержи и динята, разбира се.

 

4. Уртикария или Копривна треска. Слънчева уртикария.Уртикария след ухапване от насекоми.

Уртикарията или наричана още Копривна треска е алергично състояние и се характеризира най-често със ситен кожен обрив, който води до неприятен сърбеж. Многобройни могат да бъдат причинителите на уртикарията, а самата уртикария може да бъде симптом на различни заболявания. Тук ще разгледаме най-често срещаните видове през летните месеци:

Слънчева уртикария - възниква поради облъчване на кожата с ултравиолетова или видима слънчева светлина, характеризира се със зачервяване и сърбящи уртики в участъците на изложената на облъчване кожа.

Контактна уртикария често възниква след ухапване от насекоми (най-голямо значение имат осите, пчелите стършелите, паяците, комарите, бълхите, дървениците и др)., в резултат на въздействие на паразити (бактерии, вируси, гъбички и др.), при контакт с някои морски видове (медузи, морски дракон, морска звезда и др), последният случай се отнася най-вече за рибари, при които уртикарията протича в много тежка форма.

Трябва да се отбележи и, че уртикария може да възникне следприемането на определена храна, която не се понася от даден организъм: миди, раци, различни видове риба, гъби, кисели краставици, малини, къпини, ягоди, шоколад, яйца, месо, сладолед, развалени суджуци, пастърма, сирене. Тези храни се явяват алергени. Често срещана е уртикария вследствие на прием на някои лекарствени продукти.

МЕНТА: КУБЧЕТА ЛЕД С ОХЛАЖДАЩО ДЕЙСТВИЕ:

Налагането с лед върху обрива успокоява и намалява сърбежа 2 чаени лъжички свежи листа от мента или 1 чаена лъжица изсушена мента. Залейте листата с кипяща вода, покрийте и запарявайте 5 мин. Прецедете чая, охладете, налейте във форми за лед и поставете в камерата. Ако имате обрив, намажете го с кубчето от мента, за да облекчите сърбежа.

Сандалово дърво

В древната аюрведична или индийската медицина разгеждат уртикарията като т.нар. ,,пита'' или огнено състояние, За да я облекчат, те много често използват маслото от сандалово дърво, което успокоява паренето и сърбежа. То е известно още и като седатив за кожата.

Една примерна рецепта със сандалово дърво, която можете да използвате е:

Около 20 капки етерично масло от сандал се прибавят към 30 мл базово масло от кокос или бадем. Получената смес може да нансяте върху обривите по 3-4 пъти на ден.

5. Разширени вени.

Хронична венозна болест или разширените вени (варици) представляват удължаване и нагъване на повърхностните вени на долните крайници. То се дължи на отпускане на венозните стени и увреждане на венозните клапи. С течение на времето и поради забавяне на кръвотока, по стените на вените се задържат редица отпадни продукти от кръвта, което води до възпаление, болезненост, подуване на глезените и понякога изтръпване. Обикновено хроничната венозна болест засяга представителките на нежния пол и първите симптоми се забелязват още от най-млада възраст. 

Най-чести причини за поява на разширени вени са:

наследственост

►наднормено тегло и обездвижване

►заседнал начин на живот

►бременност

►професии, свързани с постоянно стоене в право положение на едно място : стоматолози, хирурзи, готвачи, фризьори и др.

►напредване на възрастта

►травми и възпаления

►вродени аномалии във венозния клапен апарат и др.

Ако не се лекуват, разширените вени могат да доведат до развитие на по-сериозни усложнения като флебит, язви, тромбоза и други. Спортовете, които се препоръчват при склонност и проява на разширени вени, са: йога, колоездене, плуване, бягане и скачане на въже. 

ПОМОЩ ОТ ПРИРОДАТА:

Един от най-популярните ,,натурални венотоници'' е екстрактът от див кестен. Когато вените не са тонизирани, те стават много по-лесно жертва на възпаление. Какво означава венотоник - той укрепва еластичните фибри, които се намират във венозната стена и по този начин спомага за подобряването на нейния тонус - способността да се съкращава и стяга. Дивият кестен притежава венотонично, противовъзпалително, капиляроукрепващо и обезболяващо действие. Освен това той намалява увеличената склонност към кръвосъсирване и образуване на съсиреци (тромби), намалява вискозитета на кръвта.

Много е важно ако изберете продукт под формата на таблетки и капсули да потърсите такъв, който да е със стандартизирано съдържание на 50-60 мг есцин (най-важната активна съставка в растението див кестен).

Продуктите под форма на крем или гел също облекчават състоянието.

 

Автор: магстър-фармацевт Мария Качамакова, управител на онлайн аптека Farma.bg